骨质疏松的防治包括基础治疗（钙剂和维生素D补充）、药物治疗（双膦酸盐类、降钙素类、雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素类似物等）、康复治疗（运动疗法、物理因子治疗），不同特殊人群如绝经后女性、老年人、儿童及青少年有相应注意事项，需综合采取措施防治骨质疏松。
维生素D补充：维生素D可促进钙的吸收，成年人一般每日推荐摄入维生素D800-1200IU。可以通过适当晒太阳（每天10-15分钟，避免强烈阳光直射）来合成维生素D，也可服用维生素D制剂。对于老年人等维生素D缺乏风险较高的人群，可能需要更大剂量补充。
药物治疗
双膦酸盐类：如阿仑膦酸钠等，这类药物能抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，从而增加骨密度。适用于绝经后骨质疏松症等情况，但服用时需注意空腹服用并喝大量水，且服药后30分钟内避免平卧，以减少对食管的刺激。
降钙素类：包括依降钙素等，可抑制破骨细胞活性，缓解骨痛，适用于有骨痛症状的骨质疏松患者。可通过皮下或肌肉注射给药。
雌激素受体调节剂：如雷洛昔芬等，主要用于绝经后骨质疏松症，能选择性地作用于雌激素受体，降低骨质疏松性骨折的风险，但有增加静脉血栓风险的可能，需在医生评估后使用。
甲状旁腺激素类似物：如特立帕肽等，小剂量间断使用可刺激成骨细胞活性，促进骨形成，适用于严重骨质疏松高危骨折患者，但价格相对较高，使用时间一般不超过2年。
康复治疗
运动疗法：适合不同年龄和健康状况的人群，适当的运动可增强骨骼强度和肌肉力量。例如，对于年轻人和中年人，可选择跑步、游泳、跳绳等负重或非负重运动；老年人可进行散步、太极拳等运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动需循序渐进，避免过度运动造成损伤。
物理因子治疗：如紫外线照射可促进维生素D合成；低频脉冲电刺激等可刺激骨细胞活性，辅助改善骨质疏松情况，但需在专业医生指导下进行。
特殊人群注意事项
绝经后女性：绝经后雌激素水平下降是导致骨质疏松的重要原因之一，除上述治疗外，需密切关注骨密度变化，定期进行骨密度检测，在医生指导下合理选择激素补充等相关治疗，并注意保持健康生活方式，如均衡饮食、适量运动等。
老年人：老年人骨质疏松风险较高，且常伴有其他慢性疾病。在治疗时需综合考虑其整体健康状况，药物选择上要注意药物相互作用，同时康复治疗要更加注重安全性，避免摔倒等意外发生，因为老年人骨折后果较为严重。
儿童及青少年：儿童青少年时期是骨骼发育的关键阶段，预防骨质疏松要从此时开始，保证充足的钙、维生素D摄入，鼓励适当运动促进骨骼生长，避免不良生活方式，如过度节食、缺乏运动等，对于有特殊疾病导致骨质疏松风险增加的儿童青少年，需在医生指导下进行针对性干预。
