足跟痛要针对疾病去治疗，比如一般的足底筋膜炎早期可以保守治疗，主要是康复理疗。另外在急性期要注意休息，可以局部应用消炎止痛药物，还可以做小腿的综合拉伸训练，最后是要穿软底鞋。如果半年还不好，就要手术治疗。
足跟痛的治疗方法我们要针对这个疾病去治疗，一般的足底筋膜炎我们可以早期的保守治疗，那么保守的方法有哪些，第一个康复理疗，怎么去理疗康复，在康复科现在我们有一些理疗的器械，包括冲击波，我们现在叫做骨骼肌肉疼痛冲击波，冲击波的作用可以局部的消炎、止痛的作用，所以一般冲击波的话是一个星期做一次，每一个星期做一次，一般是三到五次一个疗程，这是我们的物理治疗。
另一个的话你出现足跟痛，是足底筋膜炎引起的足跟痛，那么在急性期你要注意休息，不要行走太多，因为炎症没有消失的时候，它的疼痛是持续存在，这个是休息的一个方面，那么第三个方面药物治疗，我们可以局部应用一些消炎止痛的药物，就是外用的药物，例如扶他林这类的可以局部应用，第四个方面我们可以做小腿的综合拉伸训练，小腿综合拉伸训练，可以自己在家里坚持做，持续三个月，也很方便，我们一般是早上、晚上各做一次，每次维持十次十分钟，上午下午也可以做一些小腿拉伸的推墙的一些功能训练，那么小腿拉伸训练有什么作用，也可以减少足底筋膜炎的炎症、可以预防足底筋膜疼痛炎症，最后一个要穿软底鞋，没有软底鞋可以去买一些软垫、跟垫，这个跟垫一般是有一些在网上买得到，也有一些专门的耗材药品店也可以买的到，这些硅胶制作的一些比较软的跟垫，所以通过这几个方面的综合治疗，我们一般是可以百分之八九十是可以保守治疗的。
但是经保守治疗以后，半年时间还不好的话，我们可以通过手术治疗，那么手术治疗的方法，现在也可以微创、可以做筋膜的松解、筋膜的部分的松解、切断也可以解决问题，但是还有一些骨刺引起的，或者是畸形引起的一些跟痛，我们早期也是可以保守治疗，保守六个月以上可以手术治疗，至于其它明显的畸形，例如平足症、高弓足、马蹄足这些高弓足引起的跟痛，那么至于的病因可能只能通过手术矫形治疗才能达到一个很好的效果。
