受伤后的处理包括一般处理（休息、冷敷与热敷）、药物治疗（使用非甾体抗炎药等）、物理治疗（按摩、理疗如超声波、红外线治疗）、康复训练（早期和后期）以及严重情况的手术治疗，不同年龄人群在各处理环节需根据自身情况调整。
一、一般处理
1.休息：受伤后应让受伤部位充分休息，避免进一步损伤。例如，肌肉软组织损伤时，减少受伤部位的活动量，让受损组织有时间进行自我修复。对于不同年龄的人群，儿童可能因活泼好动更需家长督促其休息；老年人可能本身活动量相对较少，但也需根据损伤程度合理安排休息。
2.冷敷与热敷
冷敷：在损伤后的24-48小时内，可进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。以急性脚踝软组织损伤为例，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天可多次进行。不同年龄人群冷敷时需注意温度和时间，儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间不宜过长，温度也不宜过低；老年人皮肤感觉相对不敏感，要注意观察皮肤情况，避免冻伤。
热敷：损伤48小时后，可进行热敷。热敷能促进血液循环，帮助消肿和缓解疼痛。例如热敷膝关节软组织损伤，可使用热毛巾或热水袋，温度适中，每次热敷15-20分钟。对于不同年龄人群，热敷时同样要关注温度，儿童和老年人都要防止烫伤。
二、药物治疗
可使用非甾体抗炎药等缓解疼痛和炎症，但需根据具体情况选择。例如布洛芬等非甾体抗炎药有抗炎、止痛作用，但儿童使用需谨慎，要严格遵循儿科用药原则，一般不优先选择，可先尝试非药物干预。
三、物理治疗
1.按摩：由专业人员进行适当的按摩有助于促进血液循环，放松肌肉。但按摩要注意力度和部位，对于不同年龄和损伤情况的人群，按摩的方式和力度有所不同。儿童肌肉等组织较娇嫩，按摩力度需轻柔；老年人若有骨质疏松等情况，按摩力度也不宜过大。
2.理疗
超声波治疗：利用超声波的机械效应、温热效应等促进组织修复。在软组织损伤的治疗中，可促进局部血液循环，加速损伤组织的修复。对于不同年龄人群，超声波治疗的参数可能需要调整，以确保安全有效。
红外线治疗：红外线能够穿透组织，产生热效应，改善局部血液循环，减轻疼痛和肿胀。例如用于肩部软组织损伤的治疗，不同年龄人群接受红外线治疗时要注意距离和时间，避免造成皮肤损伤。
四、康复训练
1.早期康复训练：在损伤恢复的早期阶段，进行一些轻度的、针对性的康复训练，有助于防止肌肉萎缩和关节僵硬。例如脚踝软组织损伤早期，可进行踝关节的屈伸等小范围活动。对于儿童，家长要协助进行适当的康复训练，且要根据儿童的年龄和损伤程度调整训练强度；老年人则要根据自身的身体状况，缓慢进行康复训练，避免过度劳累。
2.后期康复训练：随着损伤的逐渐恢复，逐步增加康复训练的强度和难度，恢复受伤部位的功能。例如从简单的关节活动度训练过渡到力量训练等。不同年龄人群在后期康复训练中要根据自身的恢复情况循序渐进，儿童要在家长和专业人员的指导下进行，老年人要关注自身的耐受情况。
五、手术治疗
对于一些严重的软组织损伤，如肌腱完全断裂等情况，可能需要进行手术治疗。但手术治疗是在其他治疗方法效果不佳时才考虑，且手术前后的康复等也需要根据患者的具体情况进行精心安排，不同年龄、性别等人群在手术前后的护理和康复也有不同的注意事项。例如儿童进行手术治疗后，要特别注意伤口的护理和康复训练的循序渐进；老年人可能还需要考虑基础疾病对手术和恢复的影响等。
