水蜜桃的含糖量是比较高的,糖尿病患者不节制食用,易引起血糖升高,对于血糖的控制是不利的,所以建议糖尿病患者吃水蜜桃的适合,需要适量食用。
但是如果糖尿病患者的血糖控制的比较理想,那么可以适当吃一些,水蜜桃含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,对于预防贫血有一定的作用。此外水蜜桃还有养血美颜、活血化瘀、平喘止咳等作用。
有一些水果含糖量是比较高的,糖尿病患者需要限制其摄入的量,含糖量低的水果,可以适当吃一些,比如:
番茄
番茄中含有丰富的维生素C以及维生素B群,对于糖尿病患者来说还是比较合适的。并且这种蔬果价格不贵,在日常生活中购买也方便,常吃番茄补充维生素的同时还能有效的去火去燥,总的来说还是相当不错的。
柚子
柚子的升糖指数相对来说是比较低的,适当吃一些不会引起血糖升高,柚子糖尿病患者是可以适当食用的。柚子中蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠的含量是比较丰富的,平时适当吃一些,可以为人体提供必要的营养物质,只要不是一次吃太多即可。
桃子
桃子的营养丰富,肉质鲜美,其中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸含量都十分的充足,而糖分是由葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖几种元素构成。水分充足,每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。所以对于糖尿病患者而言,还是较为适合吃桃子的,并且低血钾和缺铁性贫血糖尿病患者更加的适合。



