糖尿病少吃多餐的好处

来源:民福康

少吃多餐是糖尿病患者的饮食原则之一,这样饮食有助于控制血糖,因为是少食,少量的意思是每餐少吃点儿,可以减少胰腺的负担,多餐,血糖不会在短时间内升高,这对血糖控制十分有利。

糖尿病的饮食原则有:

饮食多样化

糖尿病患者的饮食要多样化,不能过多的吃一种食物,每样可以适当吃点,要控制好进食量,以免引起血糖波动。

饮食定量

糖尿病患者不能暴饮暴食,要控制饮食的摄入量,必要时要计算好每天摄入的热量,积极控制血糖。

按时进餐

糖尿病患者需要按时进餐,并且要按时吃药、打针。如果无法按时进餐,要自备些食品,例如饼干、馒头片、水果等,先少吃一些,预防出现低血糖

忌烟酒

酒性辛热,影响患者的能量代谢,易加重病情。特别是在吃降糖药的时候,如果饮酒,可使血糖骤降,影响治疗。乙醇可以加快降糖药的代谢,也会影响药物的治疗效果。

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。如果饮食和运动控制血糖比较理想的话,可以避免使用药物治疗,减少患者肾脏的负担。建议平时不要暴饮暴食,做到科学饮食,辅助科学的运动以及锻炼,这样对于血糖的控制是有利的。

周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
高血压糖尿病人可以吃羊肉吗
高血压和糖尿病患者可以吃羊肉,但需要注意适量和控制烹饪方式。 羊肉中的糖分和脂肪含量相对较低,高血压和糖尿病患者适量吃不会对病情造成较大影响;其次,羊肉中还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素,适量吃还可补充机体所需的营养物质,有助于保证营养均衡,维持身体健康。但是,在进食羊肉时,应避免摄入过多,同时注意饮食清淡,避免油腻和添加较多调味品,以免增加胃肠负担。
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
低血糖的人会得高血压吗
低血糖的人是否会得高血压需要由具体情况决定。 低血糖是指血糖浓度过低的情况,多与降糖药物使用不当、饮食不当等因素有关。低血糖本身不会引起高血压,如果患者不存在高血压家族史、高脂血症、主动脉缩窄等高血压的危险因素,不会发生高血压。但如果存在以上危险因素,则有一定几率会发生高血压。 低血糖患者应养成定时、定量进食的习惯,并积极监测血糖水平,评估疾病治疗情况。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
糖尿病手关节疼
糖尿病手关节疼可能是多种原因引起的,需要引起重视并及时就医。以下是一些可能的原因和建议: 1.糖尿病周围神经病变:长期高血糖会损害神经,导致周围神经病变。手关节疼是常见的症状之一。此外,还可能伴有麻木、刺痛、无力等感觉异常。 2.关节炎:糖尿病患者容易患上各种关节炎,如类风湿关节炎、骨关节炎等。这些关节炎会导致手关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。 3.腱鞘炎:手指频繁活动或过度使用,容易导致腱鞘炎。腱鞘炎会引起手关节疼痛、活动受限等症状。 4.感染:糖尿病患者免疫力较低,容易感染。手关节感染如甲沟炎、化脓性关节炎等,也会导致疼痛。 5.其他原因:手关节受伤、风湿性疾病、药物副作用等也可能引起疼痛。 对于糖尿病手关节疼的情况,建议采取以下措施: 1.控制血糖:严格控制血糖水平是治疗糖尿病的关键。通过饮食控制、运动、药物治疗等方法,将血糖控制在正常范围内。 2.就医检查:及时就医,进行详细的身体检查和相关实验室检查,如血糖、糖化血红蛋白、自身抗体检测、关节X光等,以明确疼痛的原因。 3.治疗原发病:根据检查结果,针对病因进行治疗。如糖尿病周围神经病变可使用营养神经药物、关节炎可使用抗炎镇痛药、腱鞘炎可采用物理治疗或手术治疗等。 4.注意手部护理:保持手部清洁,避免受伤和感染。避免长时间握拳、过度使用手部,注意手部保暖。 5.定期复查:定期复查血糖、糖化血红蛋白等指标,以及时调整治疗方案。同时,关注手部症状的变化,如有加重应及时就医。 总之,糖尿病手关节疼可能是多种疾病的表现,需要综合治疗。控制血糖、积极治疗原发病、注意手部护理和定期复查是重要的措施。在治疗过程中,应遵循医生的建议,保持良好的生活习惯和血糖控制,以提高生活质量。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,以便获得更专业的治疗。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
糖尿病可以吃乳果糖口服溶液吗
糖尿病患者在一般情况下可以服用乳果糖口服溶液,但需要谨慎使用。 乳果糖口服溶液是一种常用的治疗便秘的药物,主要成分是乳果糖。对于糖尿病患者来说,需要注意以下几点: 1.血糖控制:乳果糖口服溶液本身不会引起血糖升高,但如果患者同时服用其他可能导致血糖升高的药物或食物,可能会影响血糖控制。因此,糖尿病患者在服用乳果糖口服溶液期间,需要密切监测血糖水平,必要时调整降糖药物的剂量。 2.剂量调整:由于乳果糖口服溶液可能会在肠道内产生气体,导致腹胀、腹痛等不适症状,糖尿病患者在服用时需要注意剂量。一般建议从小剂量开始服用,逐渐增加剂量,以避免不良反应的发生。 3.个体差异:每个人对乳果糖口服溶液的反应可能不同。有些患者可能对乳果糖口服溶液不耐受,出现腹泻、恶心、呕吐等症状。因此,在服用乳果糖口服溶液期间,患者需要密切观察自身症状,如有不适,应及时就医。 4.其他注意事项:糖尿病患者在服用乳果糖口服溶液期间,还应注意饮食调整,增加膳食纤维的摄入,适量运动,以促进肠道蠕动,缓解便秘症状。 总之,糖尿病患者可以服用乳果糖口服溶液,但需要在医生的指导下使用,并注意监测血糖水平和不良反应的发生。如果对乳果糖口服溶液的使用有任何疑问,应及时咨询医生或药师。
张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
糖尿病人肚子胀是怎么回事
糖尿病人肚子胀可能由以下原因引起: 1.胃肠蠕动减慢 糖尿病患者可能会出现胃肠神经病变,导致胃肠蠕动减慢,食物在胃肠道内积聚,产生腹胀。 2.药物副作用 某些降糖药物,如胰岛素、磺脲类药物等,可能会导致胃肠不适,引起腹胀。 3.饮食因素 饮食不当,如进食过多产气食物、高脂肪食物等,也可能导致肚子胀。 4.其他疾病 糖尿病患者容易并发其他疾病,如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等,这些疾病也可能导致肚子胀。 如果糖尿病人出现肚子胀的情况,可以采取以下措施: 1.调整饮食 避免进食产气食物、高脂肪食物等,饮食应清淡易消化。 2.适当运动 适当增加运动量,有助于促进胃肠蠕动,缓解腹胀。 3.调整药物 如果腹胀是由药物引起的,可以咨询医生,调整药物剂量或更换药物。 4.就医检查 如果腹胀症状持续不缓解或伴有其他不适,应及时就医,进行相关检查,以排除其他疾病的可能。 总之,糖尿病人肚子胀可能是多种原因引起的,需要综合考虑。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,应及时就医,以便明确病因,进行针对性治疗。同时,糖尿病患者应注意饮食、适当运动,积极控制血糖,预防并发症的发生。
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
糖尿病肾性高血压的特征
糖尿病肾性高血压的特征主要有持续性高血压、多发生于疾病中晚期、血压波动大等。 1、持续性高血压 糖尿病引起的肾性高血压通常难以控制,所以多会长期持续存在。 2、多发生于疾病中晚期 糖尿病肾性高血压多发生于糖尿病肾病的中晚期,主要是因为糖尿病持续时间长、高血糖和高血压相互作用、慢性炎症和纤维化等因素共同作用导致的。 3、 血压波动大 正常情况下,肾脏通过调节体液量和血管阻力来维持正常的血压水平,但在肾脏受损时,这种调节功能减弱或丧失,使得血压更容易波动。
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
低血压低血糖为什么会高血脂
低血压、低血糖会高血脂可能与代谢紊乱、胰岛素反应、支持系统失调等因素有关。 1、代谢紊乱 某些代谢紊乱状况,如肾上腺功能不全、甲状腺功能减退等,可能同时导致低血压、低血糖和高血脂。 2、胰岛素反应 低血糖时,身体会释放胰岛素来调节血糖水平。然而,过量的胰岛素可能会引起血脂升高,特别是三酰甘油水平增加。 3、支持系统失调 低血压和低血糖可能会导致自主神经系统的功能紊乱,包括交感神经和副交感神经的失衡,从而会干扰脂肪代谢和血脂调节。
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
高血压糖尿病患者可以吃方便面吗
一般不建议高血压、糖尿病患者吃方便面。 方便面是一种油炸食品,通常含有大量的盐分和碳水化合物,高血压和糖尿病患者进食后,容易导致体内水钠潴留、热量摄入超标,可能会加重病情,不利于疾病的控制。其次,方便面属于一种加工食品,里面含有一些添加剂,进食后也不利于身体健康。因此,高血压糖尿病患者应该尽量避免食用方便面,可选择更加健康、均衡的食物来满足营养需求,比如新鲜蔬菜、水果以及粗粮、鸡肉、鸡蛋等。
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
高血压糖尿病患者可以吃豆腐吗
高血压、糖尿病患者一般可以吃豆腐,但是建议患者适量食用。 高血压、糖尿病患者需要避免食用刺激性食物,而豆腐属于清淡、高营养食物,其不在高血压、糖尿病的饮食禁忌内。对于患者而言,在食用豆腐后其中含有的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质能够被人体快速吸收,对维持机体正常运转有益,同时还可以帮助改善免疫力。因此,患者在生活中可以吃豆腐,但需要注意的是,患者应当避免过多食用,以免出现消化不良的表现。
周国栋 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
高血压低血糖是怎么回事
高血压和低血糖是两种不同的健康问题,它们的发生机制、症状和治疗方法都有所区别。 高血压是指血液在血管中流动时对血管壁的压力过高。以下是导致高血压的一些常见原因: 1.年龄增长:随着年龄的增长,血管壁会逐渐失去弹性,血管阻力增加,从而导致血压升高。 2.生活方式:不健康的生活方式,如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等,都可能增加患高血压的风险。 3.遗传因素:家族中有高血压病史的人,患高血压的几率可能会增加。 4.其他疾病:某些疾病,如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等,也可能导致高血压。 低血糖则是指血糖水平过低。以下是一些可能导致低血糖的原因: 1.饮食不当:不规律的饮食、过度节食或长时间不进食可能导致低血糖。 2.运动过度:剧烈运动或长时间运动而没有及时补充糖分,可能导致血糖下降。 3.药物副作用:某些药物,如胰岛素、磺脲类降糖药等,可能导致低血糖。 4.胰腺问题:胰腺疾病或胰岛细胞瘤可能影响胰岛素的分泌,导致低血糖。 高血压和低血糖的症状也有所不同。高血压通常没有明显症状,但长期高血压可能导致心脑血管疾病等并发症。低血糖的症状则包括头晕、乏力、出汗、心慌、手抖等。如果低血糖得不到及时纠正,可能会导致意识丧失甚至危及生命。 治疗高血压和低血糖的方法也不同。高血压的治疗通常包括生活方式改变和药物治疗。生活方式改变包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。药物治疗则根据血压水平和个体情况选择合适的降压药物。 低血糖的治疗主要是通过饮食和药物来纠正血糖水平。患者应定时进食,避免过度节食或长时间不进食。如果出现低血糖症状,应立即摄入适量的糖水或含糖食物。对于严重的低血糖,可能需要静脉注射葡萄糖溶液。 对于高血压和低血糖患者,以下是一些建议: 1.定期体检:定期进行身体检查,包括血压和血糖检测,以及其他相关检查,以便早发现、早治疗。 2.遵循医嘱:如果患有高血压或低血糖,应遵循医生的建议进行治疗,按时服药或调整饮食和运动计划。 3.保持健康生活方式:无论是否患有高血压或低血糖,都应保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。 4.注意药物副作用:如果正在服用药物,应注意药物可能对血糖或血压产生的影响,并及时告知医生。 5.随身携带急救物品:对于低血糖患者,应随身携带一些含糖食物或急救药物,以备不时之需。 总之,高血压和低血糖虽然是两种不同的疾病,但都需要引起重视。了解它们的原因、症状和治疗方法,并采取相应的措施,可以帮助患者更好地控制病情,预防并发症的发生。如果对自己的健康状况有任何疑问或担忧,应及时咨询医生。
马卫国 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
糖尿病会引起男性性功能障碍吗
糖尿病有引起男性性功能障碍可能,糖尿病患者出现男性性功能障碍是很常见现象,据统计男性,尤其是稍微年龄大一点的糖尿病患者,60%到70%都有勃起功能的障碍。引起勃起功能障碍的原因包括:第一、动脉病变,糖尿病患者有动脉硬化导致供应阴茎的血流减少。第二、神经病变,在阴茎血液充盈的情况下发生障碍,导致不容易勃起或者勃起的程度比较差。第三、心理障碍,患糖尿病后,患者心理上不想有性生活,也可能导致勃起功能有障碍。所以糖尿病患者有男性勃起的功能障碍是很常见的现象,建议患者不要忽视,要到医院进行诊断和治疗。
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
糖尿病患者需要终身服药吗
糖尿病患者绝大多数需要终身服药,除了某些继发性糖尿病,比如糖皮质激素,一过性的糖尿病用了糖皮质激素会高一下,大多数都需要终身服药。因为与其发病机理有关,1型糖尿病肯定的要终身使用胰岛素治疗,因其胰岛细胞已经破坏了很多。2型糖尿病绝大多数都是需要使用药物治疗,包括胰岛素,2型糖尿病早期一般不一定使用胰岛素,除非血糖很高的时候使用药物就可以,但是2型糖尿病它的发病机理就是胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷。当发生了糖尿病,就是体内的β细胞功能已经明显下降,β细胞数量已经损失了50%,所以就需要长期使用药物治疗才能够帮助控制血糖控制的很好,不使用药物是不可能的。
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
哪些生活习惯易引发糖尿病
生活习惯最常见的是吃得多动得少,吃得多特别是年轻的、中年人,胃口都很好,吃得多,胃口大,到外面应酬,但运动少是更加重要的,现在普遍人群运动都少,大家出门开车,没有车就是坐车,导致动腿动得少。青少年有时小胖子多,都是因为运动得少,成天学习,学校普遍体育课也少,平时也玩得少,家庭作业多,所以胖子很多,就容易得糖尿病。
周晓燕 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
妊娠糖尿病可以喝豆浆吗
妊娠糖尿病病人可以喝豆浆,但是豆浆是里面不能加糖。豆浆里面含有丰富的蛋白质,有利于糖尿病病人的饮食控制之后的一些营养元素补充。但豆浆应该是自己手磨的这种豆浆,不是外边销售的有糖豆浆或者有其他添加剂的豆浆,有添加剂的豆浆对身体不好。
仲美凤 副主任医师
淮安市第二人民医院 三甲
小儿糖尿病的早期症状
小儿糖尿病的早期症状有以下几个方面。第一、可能会出现食欲增加或者是饮水增多。第二、上厕所次数比较多或者是尿床。第三、突然的消瘦。第四、突然出现了疲乏无力。第五、经常出现腹痛、呕吐。第六、如果有伤口感染或者并发感染性疾病,一般不容易愈合。
王秀梅 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
妊娠糖尿病血糖正常值
妊娠期糖尿病的诊断一般是在24到28周之间行OGTT试验,也就是75克糖喝糖水试验,主要是测空腹血糖、喝糖水后一小时血糖,以及两小时的血糖,空腹血糖临界值是在5.1,餐喝糖水后一小时的血糖临界值是在10.0,两小时血糖临界值是在8.5,如果大于等于临界值,都可以诊断为妊娠期糖尿病。