胎儿窘迫时孕妇会有多种反应，包括胎心异常（胎心率过快或过慢）、胎动异常（次数改变及性质改变），还有自身可能有不适感受，医疗检查还可能发现如羊水过少等与胎儿窘迫相关表现，不同年龄孕妇对相关反应的察觉敏感度有差异，有高危妊娠病史等情况的孕妇需更密切关注。
一、胎心异常
胎儿窘迫时孕妇可能首先察觉到胎心的异常变化。正常胎心率为110-160次/分钟，当出现胎儿窘迫时，胎心率会发生改变，可能表现为胎心率过快（＞160次/分钟，持续10分钟以上）或过慢（＜110次/分钟，持续10分钟以上）。这是因为胎儿在宫内缺氧时，会通过胎心的变化来向母体发出信号，不同年龄段的孕妇可能对胎心变化的感知略有不同，但都应引起重视，尤其是有高危妊娠病史（如妊娠高血压、糖尿病等）的孕妇，对胎心异常的敏感度可能相对更高，因为这些基础疾病会增加胎儿窘迫的发生风险，需要更密切监测胎心情况。
二、胎动异常
1.胎动次数改变
胎儿窘迫早期，孕妇可能会发现胎动频繁，这是胎儿缺氧的一种挣扎表现；随着缺氧加重，胎动会逐渐减弱、次数减少，甚至消失。一般来说，孕妇每天早、中、晚固定时间数胎动，正常胎动次数12小时应在30次以上。如果12小时胎动次数少于10次，或较前一段时间胎动次数减少50%以上，可能提示胎儿窘迫。不同年龄的孕妇数胎动的频率和敏感度可能有差异，年轻孕妇相对可能更关注自身身体变化，对胎动异常的察觉可能更及时，而高龄孕妇由于身体机能等因素，可能对胎动的感知相对不那么敏锐，需要更加仔细地进行自我监测。
2.胎动性质改变
正常的胎动是有节奏、相对规律的，而胎儿窘迫时的胎动可能变得不规则，比如出现躁动不安的剧烈胎动后突然安静，或者胎动变得微弱无力，这也是胎儿窘迫的重要信号。
三、其他表现
1.孕妇自身的主观感受
部分孕妇可能会感觉身体不适，如出现腰酸、下腹坠胀等情况，这可能与胎儿在宫内窘迫导致的母体相关反应有关。对于有妊娠合并症的孕妇，如妊娠合并心脏病的孕妇，胎儿窘迫时可能会加重自身心脏的负担，出现心悸等不适；妊娠合并贫血的孕妇，胎儿窘迫时可能会感觉乏力等症状加重，因为胎儿缺氧会进一步影响母体的氧供等情况。
2.生物物理评分相关表现
医生通过B超等检查进行生物物理评分时，也可能发现与胎儿窘迫相关的表现，如羊水过少等情况，而孕妇自身可能没有明显的主观症状，但通过医疗检查手段可以发现异常情况。羊水过少会影响胎儿在宫内的环境，增加胎儿窘迫的风险，不同孕周的孕妇羊水过少的表现可能不同，但最终都会对胎儿产生不良影响，需要孕妇配合医生进行相关检查来明确胎儿在宫内的情况。
