怎么判断自己有没有偏头痛：偏头痛通常表现为单侧、搏动性、中重度头痛，持续4~72小时，常伴恶心、畏光、畏声等症状，部分患者发作前有视觉先兆（如闪光、暗点）。
1.无先兆偏头痛：约占80%，无视觉或其他先兆，头痛逐渐加重，持续4~72小时，可能伴恶心、畏光，女性患病率高于男性，常与压力、睡眠不足、饮食（如巧克力、红酒）相关。
2.有先兆偏头痛：约占15%，发作前数分钟至1小时有先兆，最常见为视觉先兆（如闪光、锯齿状暗点），其次为言语或运动障碍，先兆后1~60分钟出现头痛，持续4~72小时，多见于20~45岁人群。
3.儿童偏头痛：5~10岁儿童多见，表现为双侧头痛，持续2~24小时，可能伴腹痛、呕吐，易被误诊为胃肠疾病，需注意与睡眠不足、疲劳区分，女性青春期后症状可与成人相似。
4.慢性偏头痛：每月头痛≥15天，且≥8天符合偏头痛特征，持续3个月以上，与急性发作相比，更易合并抑郁、焦虑，需长期管理，建议记录头痛日记（频率、诱因、伴随症状）以明确诊断。
特殊人群注意：孕妇偏头痛发作可能增加早产风险，需避免诱发因素（如咖啡因过量）；老年患者头痛频率可能降低，但需排除脑血管病等继发因素；服药期间避免驾驶或操作机械，优先非药物干预（如休息、冷敷）。
