眼疲劳是由于用眼过度导致眼部肌肉持续紧张、调节功能失衡，或泪液分泌不足、质量下降，引发眼部酸胀、干涩、视物模糊等症状，常见于长时间近距离用眼人群。
视近物用眼过度型：长时间阅读、使用电子设备（如手机、电脑），睫状肌持续收缩，晶状体调节疲劳，表现为看近物模糊、重影，休息后可缓解。
干眼症相关型：眨眼频率降低（如专注工作时），泪膜蒸发加速，眼表干燥引发异物感、刺痛，尤其在空调房、干燥环境中症状加重。
屈光不正未矫正型：近视、远视或散光患者未戴合适眼镜，眼睛需额外调节代偿，长期易疲劳，青少年及中老年人群更常见。
环境刺激型：强光、弱光、频闪灯光或空气污染等环境因素刺激眼表，引发眼部不适，户外工作者、粉尘过敏人群需注意防护。
特殊人群注意：青少年处于视力发育关键期，过度用眼易导致近视进展；中老年因晶状体弹性下降、泪液分泌减少，更易出现老花眼伴随的疲劳；长期熬夜、睡眠不足者眼疲劳症状更明显，需保证每日7~8小时睡眠。
缓解建议：每用眼30~40分钟远眺5~10分钟，使用人工泪液（无防腐剂型）缓解干涩，保持室内湿度40%~60%，定期检查视力及屈光状态，必要时佩戴矫正眼镜。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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