脚跟骨骨折是足部常见骨折类型,多因高处坠落、挤压等外力导致,常伴随肿胀、疼痛、行走困难,严重影响生活质量。

骨折类型:
1.关节内骨折:骨折线累及跟距关节面,易引发创伤性关节炎,多见于中青年体力劳动者。
2.关节外骨折:骨折线未累及关节面,多为撕脱性或粉碎性骨折,常见于老年人骨质疏松患者。
典型症状:
- 局部肿胀、淤青,按压跟骨有明显疼痛
- 足踝活动受限,负重行走时疼痛加剧
- 严重时出现畸形或异常活动
- 无移位骨折:采用石膏固定4-6周,配合非甾体抗炎药缓解疼痛
- 移位骨折:需手术复位内固定,术后早期进行功能锻炼
- 康复期:避免过早负重,逐步进行关节活动度训练
- 老年人:需加强营养补充钙与维生素D,预防骨质疏松性骨折
- 糖尿病患者:严格控制血糖,降低伤口感染风险
- 儿童:骨折愈合较快,但需定期复查,避免影响足部发育
- 运动前充分热身,避免突然剧烈运动
- 穿防滑鞋,减少跌倒风险
- 老年人注意家居环境安全,加装扶手与防滑垫



