宝宝晚上咳嗽持续超过2周需就医排查病因，短期（＜2周）可先通过调整环境、饮食、睡姿等非药物方式缓解，如保持室内湿度50%~60%、抬高上半身15°~30°、睡前避免进食过饱或刺激性食物。若咳嗽伴随发热（体温≥38.5℃）、呼吸急促、精神萎靡等症状，或咳嗽严重影响睡眠，需立即就诊。
环境调整：使用加湿器维持空气湿度，避免干燥空气刺激呼吸道；睡前清洁床单被罩，减少尘螨、花粉等过敏原接触。
睡眠姿势：将床垫头部抬高15°~30°，使宝宝上半身呈斜坡状，利用重力减少夜间胃食管反流刺激咳嗽。
饮食管理：睡前1~2小时避免进食固体食物，可少量饮用温水；母乳喂养婴儿按需喂养，配方奶喂养可适当调稀，减少夜间胃肠负担。
非药物干预：若怀疑过敏，可在医生指导下使用生理盐水滴鼻/喷雾清洁鼻腔；干咳无痰时可尝试蜂蜜（1岁以上适用）1~2勺缓解，避免使用成人止咳药。
特殊提示：2岁以下婴儿禁用复方感冒药，咳嗽持续超2周或伴随喘息、发绀等症状，需及时至儿科就诊，排查呼吸道感染、哮喘等疾病。
