老年人骨质疏松主要表现为骨骼疼痛（腰背部或全身酸痛）、身高变矮（椎体压缩性骨折导致）、骨折风险增加（髋部、腕部等部位易发生），且症状可能逐渐加重。
1.骨骼疼痛：多为弥漫性腰背部疼痛，活动后加重，夜间或负重时明显，可能伴随肌肉痉挛。长期卧床者疼痛更显著，影响睡眠质量。
2.身高变矮与驼背：椎体因骨质疏松压缩变形，导致身高逐渐降低（每年约1-2厘米），严重时出现圆背或驼背，影响体态与呼吸功能。
3.脆性骨折：轻微外力（如弯腰、咳嗽）即可引发骨折，常见于髋部、腕部、椎体。髋部骨折后需长期卧床，易并发感染、血栓等并发症，致残率高。
4.呼吸功能下降：严重驼背导致胸廓活动受限，肺通气功能降低，易出现胸闷、气短，尤其在活动后明显。
特殊人群注意事项：
- 高龄老人：因肌肉萎缩、平衡能力下降，跌倒风险更高，需加强环境安全防护，如移除障碍物、防滑处理。
- 女性绝经后：雌激素水平骤降加速骨流失，需定期监测骨密度，补充钙剂和维生素D，必要时在医生指导下使用抗骨松药物。
- 长期卧床者：需在康复师指导下进行适当活动，避免骨量进一步流失，可配合物理治疗预防深静脉血栓。
