O型腿判断标准主要通过双下肢自然站立时，双侧内踝间距及膝关节间距评估：内踝间距＞3cm或膝关节间距＞7cm为典型O型腿；儿童生理性O型腿（2~6岁）内踝间距＜5cm属正常，青春期前逐渐矫正。
生理性O型腿：多见于婴幼儿至学龄前儿童，与骨骼发育阶段、下肢肌力不平衡相关，随年龄增长（通常6~8岁前）可自行改善，无需特殊干预，日常注意均衡营养（补充维生素D、钙）、避免过早学步及不良姿势即可。
病理性O型腿：由佝偻病、骨骼疾病、外伤等引发，儿童表现为生长发育迟缓、步态异常；成人多伴随关节疼痛、活动受限，需通过影像学检查（X线片）明确骨骼畸形程度，治疗以矫正器械（如支具）、康复训练为主，严重者需手术干预。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化及重心改变可能出现生理性O型腿，产后应尽早进行盆底肌及下肢肌力训练；肥胖人群需控制体重以减轻下肢关节压力，避免O型腿加重；老年人群合并骨关节炎时，建议定期进行关节功能评估，优先选择低冲击运动（如游泳、骑自行车）。
干预原则：儿童以非药物干预为主，家长需观察步态变化，每3~6个月随访一次；成人若为病理性O型腿，建议至正规医疗机构骨科或康复科就诊，制定个性化矫正方案，避免盲目使用偏方或不当锻炼导致病情恶化。
