网球肘（肱骨外上髁炎）的危害主要是持续性疼痛影响日常活动，如提物、拧毛巾等动作受限，长期忽视可能导致肌腱纤维化、活动能力显著下降，甚至发展为慢性疼痛综合征。
1.疼痛与功能障碍：初期仅在用力抓握或旋转手腕时疼痛，随病情进展，静止时也可能疼痛，严重时无法完成写字、打字、开门等精细动作，影响工作与生活质量。
2.慢性炎症与组织损伤：反复劳损导致肌腱微小撕裂，长期炎症刺激可引发肌腱钙化或粘连，使局部僵硬感加重，活动范围逐渐缩小，恢复周期延长。
3.职业与生活限制：长期从事家务劳动、教师、厨师、运动员等需频繁使用肘部的人群，易因疼痛被迫减少工作强度，甚至提前退休，经济压力与心理负担增加。
4.特殊人群风险：中老年女性因肌肉力量相对较弱，更易发生肌腱退化；糖尿病患者因血液循环差，愈合能力降低，恢复难度大；儿童罕见，但过度使用肘部（如长期打游戏）也可能诱发。
5.心理影响：慢性疼痛易引发焦虑、抑郁情绪，患者可能因活动受限产生自我怀疑，影响社交与心理健康，需综合干预。
预防与干预：日常避免过度负重，适时休息；运动前充分热身，纠正错误动作；疼痛期优先冷敷、制动，必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。若保守治疗3~6个月无效，需就医评估是否需手术修复。
