网球肘典型症状为肘部外侧疼痛，活动时加重，握物、拧毛巾等动作受限，休息后部分缓解。治疗以非药物干预为主，如休息、冰敷、护具固定，配合康复锻炼，必要时药物（非甾体抗炎药）缓解症状。
症状特点
疼痛多在肘部外侧，可向前臂放射，活动时加重，休息后减轻。
握力下降，拧瓶盖、提重物等动作困难，早晨起床时可能有僵硬感。
非药物治疗
休息与保护：减少肘部负重活动，避免重复性动作，必要时佩戴弹性护肘或护腕。
物理治疗：急性期冰敷（每次15-20分钟，每日3-4次），慢性期热敷或超声波治疗促进局部血液循环。
康复锻炼：在医生指导下进行拉伸训练（如前臂肌肉拉伸）和力量训练（如握力球练习），增强肌肉稳定性。
药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意避免长期使用导致胃肠道不适。
特殊人群注意事项
儿童：青少年因运动损伤引发网球肘时，需优先调整运动习惯，避免过度训练，康复期需家长监督。
老年人：常伴随关节退变，治疗需兼顾基础疾病（如高血压、糖尿病），药物使用需咨询医生，避免药物相互作用。
职业人群：长期重复性动作（如厨师、程序员）需定时休息，调整工作姿势，必要时使用人体工学工具。
就医提示
若症状持续超过2周，或出现肘部肿胀、皮肤发红、夜间痛醒，应及时到正规医疗机构就诊，排除肌腱撕裂等严重损伤。
