肩周炎治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为主，可通过非药物干预（如运动疗法、物理治疗）和药物治疗（如非甾体抗炎药）结合，多数患者经规范治疗3~6个月内症状可显著改善。
1.非药物干预为主的保守治疗
运动疗法：在疼痛耐受范围内进行钟摆运动、爬墙训练等，促进肩关节血液循环，维持关节活动度。运动强度需循序渐进，避免过度牵拉导致疼痛加剧。
物理治疗：超声波、热敷等可缓解肌肉痉挛，减轻炎症反应；按摩手法需轻柔，避免暴力推拿加重损伤。
2.药物治疗（辅助手段）
非甾体抗炎药：如布洛芬等，短期使用可缓解疼痛和炎症，但需注意胃肠道刺激等副作用，有胃溃疡病史者慎用。
3.特殊人群注意事项
老年人：合并骨质疏松者需避免剧烈运动，优先选择温和的关节活动训练；糖尿病患者需加强血糖监测，预防运动中低血糖。
妊娠期女性：非甾体抗炎药可能影响胎儿发育，建议采用物理治疗（如温水浴）和轻柔拉伸，避免药物风险。
4.手术治疗（适用于保守治疗无效者）
关节镜下粘连松解术等手术方式可改善严重粘连，但术后需配合长期康复训练，且存在复发可能，需严格评估手术指征。
5.生活方式调整
避免长期固定姿势，工作间隙定时活动肩颈；睡眠时选择合适枕头，避免肩关节受压；日常注意肩部保暖，防止受凉诱发疼痛。
通过科学规范的综合干预，多数肩周炎患者可恢复正常功能，关键在于早期干预与长期坚持康复训练。
