网球肘炎（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，急性期（1-2周内）需休息并避免诱发动作，慢性期（超过3个月）可通过物理治疗、药物（如非甾体抗炎药）及康复锻炼改善，严重者需专业医疗评估。
非手术干预为主的治疗策略
1.休息与制动：避免重复性腕部用力动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带，急性期1-2周内减少患肢负重活动，缓解疼痛和炎症扩散。2.物理治疗：超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，减轻炎症；专业康复师指导下进行拉伸与力量训练，强化前臂肌群平衡。
3.药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，需注意胃肠道不适风险，儿童及孕妇应在医生指导下用药。
4.康复锻炼：慢性期重点进行握力训练、腕关节屈伸练习及前臂肌肉拉伸，逐步恢复关节功能，避免过度训练加重损伤。
特殊人群注意事项
运动员：恢复期间需调整运动技术动作，避免反手击球等诱发动作，逐步增加训练强度；老年患者需加强关节稳定性训练，预防复发。儿童：网球肘在青少年群体中较少见，若出现肘部疼痛，优先排查外伤或感染，避免盲目用药，建议由儿科骨科医生评估。
孕妇：孕期激素变化可能增加肌腱负担，需减少重复性动作，采用温和的物理治疗缓解症状，避免药物对胎儿影响。
医疗干预指征
若保守治疗3个月无效，或出现肘关节活动受限、夜间痛加重，需及时就医，评估是否需局部封闭注射或手术松解治疗，手术需严格评估适应症。
