肩周炎的五大症状是：肩关节疼痛（常夜间加重并影响睡眠）、活动受限（外展、后伸等动作困难）、肌肉萎缩（三角肌等部位变细）、怕冷（遇冷疼痛加剧）、压痛（肩周特定区域有明显压痛点）。
1.肩关节疼痛：疼痛通常呈持续性，随病情进展可逐渐加重，尤其在夜间或天气变化时明显，部分患者疼痛会放射至颈部或上肢。长期疼痛可能导致患者活动时因疼痛而畏惧，进而减少活动量，形成疼痛-活动减少-疼痛加剧的恶性循环。
2.活动受限：患者常表现为梳头、穿衣、摸背等日常动作难以完成，肩关节外展、后伸、旋转等活动范围明显缩小。这种受限在早期可能仅表现为某个动作的困难，随着病情发展，会逐渐影响到更多日常活动，严重影响生活质量。
3.肌肉萎缩：病程较长的患者，肩关节周围的肌肉（如三角肌、冈上肌等）会出现不同程度的萎缩，表现为肩部变细、肌力下降。肌肉萎缩不仅影响肩关节的稳定性，还会进一步加重活动受限，形成功能障碍的恶性循环。
4.怕冷：患者常感觉肩关节部位怕冷，即使在天气温暖时，也可能因局部受凉而诱发或加重疼痛。这种怕冷症状与局部血液循环较差有关，保暖措施可在一定程度上缓解症状。
5.压痛：在肩周区域（如肩峰下、三角肌止点、喙突等部位）按压时，患者会感到明显疼痛，这是肩关节周围组织炎症或退变的重要体征之一。压痛部位往往与病变部位相关，可帮助医生定位诊断。
特殊人群提示：中老年人（尤其是50岁左右女性）因激素水平变化和活动减少，更易患肩周炎。糖尿病患者、甲状腺功能减退者及长期肩部固定者（如骨折后制动），需加强肩部锻炼并定期检查。孕妇因体内激素变化和体重增加，肩部负担加重，也需注意预防和及时干预。
