冻肩症（肩周炎）多数情况下可在数月至2年内自愈，但自愈效果因个体差异和病情严重程度而异。
轻度冻肩症（症状持续＜6个月）：通过休息、适度活动和非甾体抗炎药等保守治疗，多数患者可在6-12个月内逐渐恢复肩关节活动度和功能，期间需避免过度制动导致关节僵硬。
中度冻肩症（症状持续6-12个月）：自愈可能性降低，需专业康复干预，如物理治疗中的关节松动术、拉伸训练等，配合药物辅助缓解疼痛，通常需1-2年逐步恢复，部分患者可能遗留轻微活动受限。
重度冻肩症（症状持续＞12个月）：自愈难度大，常伴随明显关节粘连和功能障碍，建议尽早在骨科或康复科医生指导下进行综合治疗，包括关节腔注射、微创松解术等，以防止永久性功能损伤。
特殊人群注意事项：糖尿病患者、甲状腺功能异常者及长期使用激素药物者，冻肩症自愈周期可能延长且易反复发作，需加强原发病管理并提前干预；老年患者恢复较慢，需在康复师指导下制定个性化锻炼计划，避免因过度锻炼加重损伤。
