新生儿黄疸晒太阳需重点暴露背部、臀部及四肢内侧（含手心、脚心），避免直接照射眼睛和生殖器区域。
1.背部与臀部：这两个部位皮肤面积大且无遮挡，能有效接收阳光中的蓝光（波长400~500nm），促进胆红素分解。建议每次暴露15~20分钟，注意保暖避免受凉。
2.四肢内侧：手心、脚心等部位毛细血管丰富，晒太阳时可促进血液循环，帮助胆红素代谢。需注意避免阳光直射关节处，防止局部皮肤温度过高。
3.面部与颈部：若需暴露面部，应使用遮阳帽遮盖眼睛，仅暴露额头和脸颊，每次不超过10分钟，防止强光刺激。
4.特殊情况调整：早产儿、低体重儿或皮肤脆弱者，需缩短照射时间（5~10分钟），并保持皮肤温度稳定。若皮肤出现发红、皮疹，应立即停止照射并咨询医生。
温馨提示：晒太阳时需控制环境温度（24~26℃为宜），避免新生儿体温波动。每日建议照射2~3次，每次间隔4~6小时，同时密切观察黄疸消退情况，若持续加重需及时就医。
