成人拉稀（腹泻）需先观察持续时间，若为急性（＜2周），优先通过补液（口服补液盐）、清淡饮食（避免高油高糖）缓解；若伴随高热、血便、持续呕吐，或慢性腹泻（＞4周），需及时就医排查感染、肠道疾病等。
1.急性感染性腹泻：多由病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）引起，常伴腹痛、呕吐。需补充口服补液盐预防脱水，避免自行使用抗生素，可在医生指导下使用蒙脱石散保护肠黏膜。
2.非感染性腹泻：饮食不当（如生冷、不洁食物）、乳糖不耐受或肠易激综合征（IBS）所致。调整饮食（如避免产气食物）、减少刺激性饮品，乳糖不耐受者可选用低乳糖乳制品或酶制剂。
3.特殊人群注意：老年人、婴幼儿及孕妇腹泻风险更高，需更严格补液，避免电解质紊乱；糖尿病患者需监测血糖，防止脱水引发酮症；慢性病患者（如肾病）需避免高钾食物，及时就医调整治疗方案。
4.就医指征：腹泻持续超2天未缓解，或出现高热（＞38.5℃）、剧烈腹痛、脱水症状（如口干、尿少、头晕）、血便或黏液便，需尽快前往医疗机构检查，排查感染或器质性病变。
