脱发严重需及时干预，多数与遗传、激素或生活因素相关，需结合病因分类型处理。
1.雄激素性脱发
常见于20~40岁，男性发际线后移或头顶稀疏，女性头顶毛发变薄。可外用米诺地尔（非处方），男性可选口服非那雄胺，需长期坚持3~6个月见效。避免熬夜及高糖饮食，减少头皮刺激。
2.休止期脱发
产后、手术、高烧或缺铁性贫血后常见，头发均匀变稀。需排查诱因，补充铁剂或维生素B族，口服胱氨酸片辅助。保持情绪稳定，避免过度牵拉头发，3~6个月可自行恢复。
3.斑秃
局部斑片状脱发，与自身免疫相关。可外用糖皮质激素药膏，严重时需局部注射治疗。避免焦虑，保证睡眠，青少年患者需注意心理疏导。
4.女性特殊情况
产后脱发可补充蛋白质和铁剂，更年期脱发建议调节激素水平，可尝试低能量激光疗法。女性雄激素性脱发需在医生指导下用药，避免自行使用抗雄激素药物。
建议尽早至正规医院皮肤科就诊，通过毛囊镜检查明确类型，避免轻信偏方。日常可用宽齿梳轻柔梳理，减少烫染频率，保持头皮清洁。
