痱子通常在高温潮湿环境下因汗腺导管堵塞引发，及时改善环境、保持皮肤干爽是关键。
一、日常护理型痱子（无明显炎症）：
保持皮肤清洁干燥，穿宽松透气衣物，避免长时间处于闷热环境，可用温水轻柔清洁后自然风干。
二、轻度炎症型痱子（红色小丘疹伴瘙痒）：
可外用炉甘石洗剂缓解瘙痒，避免抓挠刺激皮肤，减少汗液滞留，保持室内通风降温。
三、特殊人群护理：
婴幼儿皮肤娇嫩，建议使用柔软棉质衣物，避免过度包裹；老年人或慢性病患者需注意控制室内湿度，减少皮肤摩擦。
四、严重症状处理：
若出现脓疱、疼痛或持续发热，应及时就医，避免自行用药，由专业医师评估是否需进一步治疗。
