骨质增生膝盖骨刺的治疗方法以非药物干预为首选，包括生活方式调整、物理治疗和康复锻炼，必要时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状。
一、生活方式调整
控制体重以减轻关节负荷，避免频繁蹲起、爬楼梯等增加膝盖压力的动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，同时注意膝盖保暖，避免受凉刺激。
二、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛；超声波、激光等理疗手段能减轻炎症反应，改善关节功能。理疗需在专业医疗机构进行，避免自行操作不当加重损伤。
三、康复锻炼
进行直腿抬高、股四头肌等长收缩等肌力训练，增强膝关节稳定性；佩戴护膝保护关节，避免剧烈运动；必要时在康复师指导下进行关节活动度训练。
四、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃肠道刺激等副作用，有胃溃疡、肾功能不全等基础疾病者需谨慎使用。
五、特殊人群注意事项
老年患者应定期检查骨密度，预防骨质疏松加重病情；孕妇及哺乳期女性优先选择非药物干预，避免药物对胎儿或婴儿的潜在影响；糖尿病患者需严格控制血糖，防止关节感染风险增加。
