内侧半月板损伤的治疗需根据损伤程度、症状持续时间及患者年龄等因素综合选择，急性损伤（<2周）以休息、冰敷等保守治疗为主，慢性或严重损伤（如Ⅲ级撕裂）可能需关节镜手术修复。
年轻患者（<30岁）且损伤较轻（Ⅰ-Ⅱ级） 建议优先保守治疗，包括短期制动（避免深蹲、跳跃）、抗炎镇痛药物（如布洛芬）及康复锻炼（直腿抬高、股四头肌收缩），配合物理治疗（超声波、肌效贴）促进恢复。
年龄较大（>40岁）或合并骨关节炎 者，保守治疗无效时可考虑半月板部分切除术，术后需早期进行关节活动度训练，避免长期制动导致肌肉萎缩。
运动爱好者或职业运动员 需通过专项康复训练（如平衡垫练习、膝关节稳定性训练）恢复运动能力，术后3-6个月可逐步回归运动，需避免剧烈扭转动作。
特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先非药物干预，儿童需在专业医生指导下进行简单康复训练，糖尿病患者需严格控制血糖以降低感染风险。
康复期间应定期复查MRI，监测半月板愈合情况，若出现关节交锁、肿胀持续超过2周，需及时就医评估。
