发布于 2026-06-09
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肩袖损伤是肌腱损伤。肩袖由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌和小圆肌的肌腱组成，这些肌腱附着于肱骨大结节，负责肩关节稳定和活动。
一、冈上肌肌腱损伤：最常见，多因反复撞击或退变，表现为抬臂无力，尤其60°~120°范围疼痛明显。长期从事投掷运动者风险高，年龄＞40岁人群退变概率增加。
二、冈下肌与小圆肌肌腱损伤：常伴随肩关节外旋无力，多由慢性劳损或外伤导致，运动员和长期伏案工作者易发生。
三、肩胛下肌肌腱损伤：易引发肩关节前脱位风险，常见于跌倒时手掌撑地，或长期肩部内旋姿势人群，如厨师、程序员。
四、复合型损伤：多肌腱同时受损，常见于创伤性肩关节脱位或严重撞击，需手术修复，康复周期较长。
特殊人群提示：中老年人群需定期检查肩袖功能，避免过度负重；运动员应加强肩部稳定性训练；糖尿病患者肌腱愈合较慢，需更严格康复管理。
