肩周炎早期疼痛表现以肩关节周围疼痛为核心，常伴随活动受限，疼痛多在夜间或天气变化时加重，部分患者可出现肩部肌肉僵硬感。
肩关节活动痛：抬臂、外展或旋转手臂时疼痛明显，如梳头、穿衣等动作困难，疼痛程度随活动范围增大而加剧。
静息性疼痛：夜间或久坐后肩部出现隐痛或酸胀感，严重时影响睡眠，部分患者可因翻身时触碰肩部引发剧痛。
牵涉痛：疼痛可放射至颈部、肘部或手部，尤其在抬肩时更明显，易被误认为颈椎病或肘部劳损。
局部压痛：肩关节周围如肩峰下、三角肌止点等区域有明显压痛，按压时疼痛加重，伴随肌肉紧张或轻微肿胀。
特殊人群提示：中老年人（尤其是50岁左右女性）因激素水平变化和长期慢性劳损风险较高，需注意肩部保暖，避免长时间固定姿势；糖尿病患者因代谢异常易诱发肩周炎，应定期监测血糖并加强肩部活动。
干预建议：早期以非药物干预为主，如热敷缓解肌肉紧张、轻柔的肩部拉伸运动改善关节活动度，疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药膏（需遵医嘱使用），避免自行盲目按摩或强行活动导致损伤加重。
