肩颈肌筋膜炎主要表现为颈肩部弥漫性疼痛，伴随肌肉紧张、僵硬感，晨起或受凉后症状加重，活动后可部分缓解，疼痛范围通常无明确边界，可能累及斜方肌、胸锁乳突肌等区域。
慢性期症状：颈肩部持续隐痛或酸胀感，活动时疼痛可能加重，夜间休息时疼痛减轻但翻身时可能加剧，长期可出现肌肉萎缩或活动受限。
急性发作期症状：颈肩部突发剧烈疼痛，肌肉痉挛明显，可能伴随头部活动受限，局部压痛显著，严重时可出现上肢放射性疼痛或麻木感。
特殊人群症状特点：长期伏案工作者颈肩部疼痛更明显，休息后缓解不显著；中老年人群因肌肉退化，症状可能反复发作且持续时间较长；女性产后因激素变化和哺乳姿势不当，易诱发肩颈肌筋膜炎。
诱发因素相关症状：长时间保持同一姿势（如低头看手机、电脑工作）后，颈肩部僵硬感加重；受凉（如空调直吹）后疼痛明显加剧，热敷可部分缓解；剧烈运动或突然扭转颈部后，疼痛可能急性发作。
鉴别要点：需与颈椎病（伴随上肢神经症状）、肩周炎（活动范围受限）、颈椎间盘突出症（根性疼痛）等鉴别，必要时需影像学检查排除器质性病变。
