咳嗽时可用梨（优选香梨、贡梨） 搭配川贝母、冰糖、生姜 熬水饮用，其中川贝梨水对风热咳嗽、干咳有效，生姜梨水适合风寒咳嗽（畏寒、流清涕）。
1.风热咳嗽（干咳少痰、咽喉痛）：取梨1个（去皮去核切块），川贝母5克（研粉），冰糖适量，加水煮沸后小火煮20分钟，温服。川贝母含生物碱等成分，现代研究表明其可缓解呼吸道炎症引起的咳嗽。
2.风寒咳嗽（痰多清稀、畏寒）：梨1个（带皮切块），生姜3片（去皮），冰糖适量，煮制方法同上。生姜中的姜辣素可促进血液循环，缓解风寒引起的气道痉挛。
3.燥咳（咽干鼻燥、皮肤干）：梨1个（连皮），麦冬10克，玉竹10克，煮水饮用。麦冬、玉竹含多糖、甾体皂苷，可滋阴润燥，缓解干燥性咳嗽。
4.儿童食用建议：3岁以上可少量饮用，每次50-100ml，每日1-2次；3岁以下不建议单独饮用，建议优先咨询儿科医生。脾胃虚寒儿童（易腹泻）可减少冰糖用量或加少量红枣调和。
5.注意事项：梨水仅为辅助缓解措施，若咳嗽持续超过1周、伴有高热/呼吸困难/痰中带血，需及时就医。糖尿病患者建议不加冰糖，选择代糖调味。
