气血不足的形成与长期饮食不均衡、过度劳累、慢性疾病消耗、先天不足或年龄增长导致的生理机能衰退有关，常见于长期营养不良、作息紊乱、慢性失血或慢性疾病患者。
饮食营养摄入不足：长期缺乏蛋白质、铁、维生素B12等营养素，如素食者未合理搭配铁剂来源，或过度节食减肥，会直接导致气血生成原料短缺。
过度劳累与作息紊乱：长期熬夜、高强度工作或运动，会耗伤气血；睡眠不足影响脾胃运化功能，使气血生化无源，尤其女性长期熬夜易加重经量减少或经期延长。
慢性疾病与失血：慢性贫血、慢性肾病、慢性肝病等消耗性疾病，或长期慢性失血（如月经量多、消化道隐性出血），会导致气血持续流失而难以恢复。
先天禀赋与年龄因素：婴幼儿脾胃功能未健全，气血生成基础薄弱；中老年人群随着年龄增长，脾胃运化能力下降，肾精渐亏，气血生成减少，易出现气血不足症状。
特殊人群注意事项：孕妇需额外补充铁和叶酸以预防气血不足；哺乳期女性应保证蛋白质和铁摄入；慢性病患者需定期监测血常规，必要时在医生指导下调整治疗方案；老年人应注重营养均衡，适当增加易消化的优质蛋白摄入。
