发布于 2026-06-05
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广州医科大学附属第一医院 中医科
中药可以调理失眠,且调理效果温和、持久,适合长期失眠或失眠伴随其他不适的人群。
失眠在中医上多与气血不足、肝火旺盛、心脾两虚、痰湿内扰等因素有关,中药调理会根据患者的具体体质和病因,辨证论治,开具个性化方剂,从根源上调理身体,改善睡眠质量,同时缓解失眠伴随的乏力、头晕、心悸等症状。调理期间需遵医嘱服用中药,不可擅自增减剂量或停药,同时配合规律作息、清淡饮食,避免熬夜、辛辣刺激食物和浓茶、咖啡。
若服用中药一段时间后,失眠症状无明显改善,或出现头晕、恶心、腹泻等不适,需及时就医,调整调理方案。
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