桡骨远端骨折后康复训练需分阶段进行：早期（1-2周）以腕关节非负重活动为主，中期（3-6周）逐步增加关节活动度与肌力训练，后期（7周后）强化功能恢复与负重练习，同时需结合影像学复查确认骨愈合情况调整训练强度。
早期康复（1~2周）
此阶段以消肿止痛为首要目标，可进行手指主动屈伸训练（如握拳-伸展动作），每日3组每组10次，促进血液循环；腕关节可在无痛范围内做轻微尺桡偏活动，避免旋转动作。
中期康复（3~6周）
骨折初步愈合后，重点恢复关节活动度，采用腕关节屈伸、旋前旋后训练，配合握力球进行肌力训练（每次握力练习持续10秒，每日3组每组15次）；可在康复师指导下进行渐进式负重练习，如轻量提物训练。
后期康复（7周后）
针对关节僵硬或肌力不足者，增加抗阻训练（如弹力带腕伸肌练习），逐步恢复日常活动能力；高龄患者或骨质疏松者需延长平衡训练（如单腿站立），降低跌倒风险。
特殊人群注意事项
儿童患者需家长协助完成训练，避免过度用力；老年患者建议在康复师指导下制定个性化计划，防止骨折延迟愈合；糖尿病患者需严格控制血糖，训练中若出现伤口渗液或红肿应暂停并就医。
