做完艾灸后应注意保暖避风，2-4小时内避免洗澡或接触冷水，保持艾灸部位清洁干燥，24小时内不建议剧烈运动，特殊人群如孕妇、婴幼儿及皮肤敏感者需遵医嘱操作。
一、保暖避风要求
艾灸后身体毛孔处于开放状态，需注意保暖，避免风扇、空调直吹或接触冷风，以防寒湿入侵。建议室内温度保持在24-26℃，穿宽松衣物覆盖施灸部位。
二、避免立即接触水
艾灸后2-4小时内不宜洗澡或用冷水洗手/足，以免寒湿通过毛孔进入体内。若需清洁，可用温水快速冲洗，避免搓揉施灸部位，擦干后及时涂抹温和保湿霜。
三、保持局部清洁干燥
艾灸后皮肤可能出现微红或轻微灼热感，需避免抓挠或摩擦，防止皮肤破损引发感染。若有少量烟雾残留，可用干净纸巾轻擦，保持施灸部位通风透气。
四、控制后续活动强度
24小时内避免剧烈运动、桑拿或游泳，以防气血运行紊乱。建议选择散步等轻度活动，促进身体自然恢复，同时补充温水，避免饮用生冷饮品。
五、特殊人群注意事项
孕妇腰骶部、腹部禁灸；婴幼儿皮肤娇嫩，需由专业医师操作；糖尿病患者或皮肤敏感者，艾灸时间宜短、温度宜低，若出现水泡或红肿，应暂停艾灸并及时就医。
