祛眼袋穴位主要包括眼周局部穴位及远端调节气血穴位，如睛明、四白、阳白、攒竹、丝竹空、太阳穴、承泣、瞳子髎等，配合合谷、足三里等穴位可辅助改善眼部血液循环。
眼周局部穴位：睛明穴位于内眼角凹陷处，可促进眼周气血运行；四白穴在眼下1cm处，能缓解眼周肌肉紧张；阳白穴于眉上1寸，可提升眼周肌肤紧致度，这些穴位通过刺激眼周经络，改善局部代谢，对轻中度眼袋有辅助作用。
远端调节穴位：太阳穴位于眉梢与外眼角间凹陷处，配合攒竹、丝竹空可增强眼周气血流通；合谷穴在虎口处，足三里穴在膝盖下3寸，通过调节全身气血循环，间接改善眼袋形成的内在因素，尤其适合因气血不足导致的眼袋。
特殊人群注意：孕妇应避免按压合谷穴，以防刺激子宫；糖尿病患者需经专业医师评估后操作，防止穴位刺激引发感染或影响血糖控制；婴幼儿及皮肤敏感者，需在专业指导下进行穴位按摩，防止力度不当损伤眼周皮肤。
穴位按摩建议：每天早晚用食指指腹轻按穴位，每个穴位按压1~2分钟，以酸胀感为宜，配合温和的眼周按摩手法，可辅助减轻眼袋。若眼袋明显或伴随水肿、皮肤松弛严重，建议结合医美手段或就医评估，综合改善眼部外观。
