肩周炎部分患者可在3~6个月内自愈，但多数患者需规范干预。自愈可能性与年龄、病程、基础疾病及治疗依从性密切相关。
年轻且无基础疾病者：若症状较轻（仅轻微疼痛、活动轻度受限），且能坚持日常功能锻炼（如钟摆运动、爬墙练习），通过改善局部血液循环和肌肉代谢，部分患者可在3个月内逐步恢复。需避免长期固定肩关节，防止粘连加重。
中老年或合并糖尿病者：此类人群自愈概率较低，因关节囊粘连程度随年龄增长及代谢异常（如糖尿病影响组织修复）可能加重。若6个月内症状无缓解，建议尽早就医，通过物理治疗（如超声波、热敷）或药物（非甾体抗炎药）控制炎症，延缓病程进展。
慢性病程或职业相关劳损者：长期伏案工作、反复肩部劳损者，肩关节慢性炎症易反复发作。若未及时干预，可能发展为永久性活动受限。建议调整工作姿势，每小时进行肩部放松运动，并在疼痛急性期采用冷敷缓解肿胀，后期结合主动关节活动训练。
特殊人群注意事项：孕妇因激素变化可能加重肩部不适，需优先选择温和按摩和低强度拉伸；儿童罕见肩周炎，若出现肩部活动受限，需排查外伤或感染，禁止自行使用成人药物。所有患者应避免盲目推拿，以防加重损伤。
