50肩（肩周炎）通常在40~60岁人群中高发，主要因肩关节周围组织慢性炎症、粘连及退行性改变引发，女性发病率略高于男性，长期缺乏运动或肩部损伤史会增加患病风险。
肩关节退变与慢性劳损：随年龄增长，肩关节软骨、韧带等组织逐渐退化，长期重复性肩部活动（如家务劳作、长期伏案工作）易致局部慢性炎症，诱发组织粘连，限制关节活动。
创伤后制动或康复不足：肩部骨折、脱位等损伤后，若未及时规范康复训练，或过早停止治疗，易导致肩关节囊、韧带挛缩，形成无菌性炎症，进而发展为粘连性肩关节囊炎。
内分泌与代谢因素：女性更年期前后激素水平波动，可能影响关节周围血液循环及组织修复能力；糖尿病患者因代谢异常，关节滑液黏稠度改变，增加肩部炎症及粘连风险。
特殊人群注意事项：40岁以上人群建议每半年进行肩部功能锻炼，避免长期固定姿势；糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查肩关节活动度；运动爱好者应避免单次高强度肩部训练，注重拉伸放松。
治疗原则：以非药物干预为主，如物理治疗（超声波、热疗）、渐进式康复训练；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。
