女性尿失禁主要通过行为训练、盆底肌锻炼、药物及手术等方法治疗。行为训练包括定时排尿、控制液体摄入;盆底肌锻炼(凯格尔运动)需长期坚持。压力性尿失禁可使用α受体激动剂等药物,急迫性尿失禁常用抗胆碱能药物。手术适用于保守治疗无效者,如尿道中段悬吊术。
生活方式调整:肥胖会增加盆底压力,建议通过合理饮食和有氧运动维持健康体重。孕期女性应尽早进行盆底肌训练,减少产后尿失禁风险。
盆底肌锻炼:凯格尔运动步骤为收缩肛门及会阴部肌肉,保持3~5秒后放松,每次10~15分钟,每日2~3次。需注意收缩时避免憋气或腹部用力。
药物治疗:抗胆碱能药物(如托特罗定)可缓解急迫性尿失禁症状,但可能引起口干、便秘等副作用。α受体激动剂(如米多君)适用于压力性尿失禁,需在医生指导下使用。
手术治疗:尿道中段悬吊术是常见术式,通过植入吊带支撑尿道,改善控尿能力。术后需避免剧烈运动,定期复查恢复情况。
特殊人群注意事项:老年女性因激素变化和肌肉松弛易患尿失禁,可联合物理治疗。产后女性建议产后42天起进行盆底功能评估,及时干预。



