怀孕23周胎动少是否正常需结合具体情况判断。若胎动明显减少持续12小时内少于10次或胎动幅度显著降低，可能提示胎儿宫内缺氧或发育异常，需警惕；若胎动较以往规律减少但仍在正常范围（如每小时3~5次），可能为胎儿睡眠周期所致，属正常现象。
胎动减少的异常情况：若胎动突然减少且持续2小时以上，或胎动幅度明显减弱、频率降低，伴随孕妇腹部疼痛、阴道出血等症状，需立即就医，这可能提示胎儿窘迫等紧急状况。
正常生理性胎动减少：胎儿在孕中期睡眠周期较长（约20~40分钟），期间胎动会自然减少，此时胎动规律且无其他不适，无需过度担忧，可通过变换体位、补充能量后观察胎动恢复情况。
高风险因素及应对：有妊娠期高血压、糖尿病或胎盘功能不全的孕妇，需更密切监测胎动，一旦出现异常应及时联系产科医生，必要时进行胎心监护或超声检查。
日常监测建议：孕妇可在安静环境下每日固定时间（如早、中、晚各1小时）计数胎动，记录胎动次数及规律，若发现异常波动，建议尽快到正规医疗机构进行专业评估。
