子宫位于盆腔中央，正常位置在肚脐眼下方5~10厘米处，处于膀胱与直肠之间，非孕期大小约拳头，呈倒置梨形。
成年女性正常位置：处于盆腔中央，膀胱与直肠之间，肚脐下方5~10厘米，非孕期大小约拳头，呈倒置梨形，月经周期中因激素变化会有轻微位置变动。
孕期子宫变化：孕早期（12周前）子宫未超出盆腔，孕中期（13~27周）逐渐增大至肚脐水平，孕晚期（28周后）持续增大，可上移至肚脐上2~3厘米，分娩后逐渐恢复至盆腔位置。
特殊情况位置异常：如子宫脱垂时，宫颈或宫体可下降至阴道内甚至体外；子宫内膜异位症可能导致盆腔粘连，子宫位置偏移；先天性发育异常（如幼稚子宫）可能体积较小且位置偏下或居中。
儿童及青少年：青春期前子宫未发育，位置与成年女性类似但体积较小，青春期后随月经初潮逐渐增大并固定于盆腔中央。
健康维护建议：避免长期憋尿或便秘，减少盆腔压力；经期注意保暖，避免剧烈运动；产后尽早进行盆底肌锻炼，预防子宫脱垂；定期妇科检查，及时发现位置异常及相关疾病。
