经常吃避孕药的选择需结合年龄、健康状况及避孕需求。20-40岁健康女性可优先短效复方避孕药，如屈螺酮炔雌醇片（21天周期，停药7天），但需排除血栓风险；40岁以上或吸烟女性建议选择单纯孕激素类药物，如左炔诺孕酮（紧急避孕），但需注意月经周期影响。
短效复方避孕药：含雌激素与孕激素，如屈螺酮炔雌醇片，能抑制排卵达99%，适合规律避孕且无禁忌症者，需每日固定服用，漏服需补服。
长效避孕药：如左炔诺孕酮炔雌醚片，每月1次，激素剂量高，副作用风险大，仅推荐已生育且需长期避孕者，需注意月经周期紊乱可能。
单纯孕激素类：如左炔诺孕酮片（紧急避孕），用于无保护性行为后72小时内，单次服用，副作用包括月经提前或推迟，不可频繁使用。
特殊人群提示：高血压、糖尿病患者慎用含雌激素药物；哺乳期女性禁用复方制剂，可选择单纯孕激素类；有血栓病史者避免雌激素类药物，建议咨询专业医生。
非药物避孕：避孕套、宫内节育器等为更安全选择，尤其适合有长期避孕需求且无禁忌症者，可减少激素相关副作用。
