月经不调是指月经周期、经期长度或经量异常，通常与内分泌失调、器质性病变、生活方式及精神因素相关。
内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，如多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲亢/甲减）等，会干扰激素平衡，导致周期紊乱或闭经。
器质性病变：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿等妇科疾病，或子宫内膜异位症、子宫腺肌症，可能影响子宫正常收缩与内膜脱落，引发经期延长或经量异常。
生活方式与精神因素：长期熬夜、过度节食/暴饮暴食、剧烈运动、精神压力过大或焦虑抑郁，会通过神经-内分泌系统影响月经周期，导致提前、推迟或经量改变。
特殊人群注意：青春期少女因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，易出现初潮后1-2年月经不规律；育龄期女性若伴随不孕、体重骤变或异常出血，需排查多囊卵巢综合征或甲状腺疾病；围绝经期女性因卵巢功能衰退，月经周期逐渐缩短或延长，经量减少直至绝经。
干预建议：优先通过规律作息、均衡饮食、适度运动及情绪调节改善；若持续异常，建议就医检查激素水平、妇科超声及甲状腺功能，明确病因后针对性治疗。
