过敏性鼻炎的过敏原主要分为吸入性、食物性、接触性三类，其中吸入性过敏原（如花粉、尘螨）和食物性过敏原（如牛奶、海鲜）最为常见。
一、吸入性过敏原
花粉是季节性过敏性鼻炎的主要诱因，常见于春季和秋季，不同地区花粉种类和浓度差异大。尘螨是常年性过敏原，主要存在于床褥、地毯等潮湿环境中，以人体皮屑为食。霉菌孢子在温暖潮湿环境中滋生，如地下室、卫生间角落。
二、食物性过敏原
牛奶、鸡蛋、海鲜（如虾、蟹）、坚果等是常见食物过敏原，儿童和青少年发生率较高。部分患者对水果（如芒果、菠萝）或谷物（如小麦）也可能过敏，症状多表现为口腔瘙痒、皮疹等。
三、接触性过敏原
动物皮屑（如猫、狗毛发）是常见接触性过敏原，尤其在养宠家庭中。化妆品、洗涤剂中的香料或防腐剂可能引发接触性皮炎伴随鼻炎症状。昆虫毒液（如蜜蜂、蚊虫叮咬）也可能诱发过敏反应，严重时需紧急处理。
四、特殊人群注意事项
儿童应避免接触毛绒玩具和地毯，定期清洁床品；孕妇需避免接触未知花粉，减少外出；老年人需注意控制室内湿度，减少尘螨滋生。用药需在医生指导下进行，优先选择非药物干预措施，如生理盐水洗鼻。
