准备怀孕前，建议男女双方共同完成基础检查（如血常规、肝肾功能、传染病筛查）、生殖系统检查（如子宫超声、精液分析）及遗传病筛查（如染色体核型分析），并提前3个月补充叶酸。
基础健康检查：
需排查血常规（评估贫血风险）、肝肾功能（监测代谢功能）、甲状腺功能（影响激素平衡）及传染病（如乙肝、梅毒、艾滋病），女性还需检查血型及Rh因子，男性需评估精子质量。
生殖系统专项检查：
女性需做子宫及附件超声（排查肌瘤、囊肿）、妇科内诊（检查宫颈健康）；男性需进行精液常规分析（评估精子活力、数量），必要时加做精子形态学检查。
遗传病与生育风险筛查：
双方需进行染色体核型分析（排查平衡易位等），有家族遗传病史者建议做基因检测（如地中海贫血、遗传性耳聋），高龄女性（≥35岁）需额外检查TORCH五项（弓形虫、风疹病毒等）。
特殊人群注意事项：
有慢性病史（如糖尿病、高血压）或长期服药者，需提前3个月咨询医生调整用药；肥胖或消瘦者应先通过饮食运动调整BMI至18.5~24.9；长期接触化学物质或辐射环境者，建议孕前3~6个月脱离并复查。
