餐后两小时血糖正常范围为＜7.8mmol/L。若在7.8~11.1mmol/L之间，提示糖耐量异常；≥11.1mmol/L则可能为糖尿病，需进一步检查确诊。
糖耐量异常人群：此类人群需加强饮食控制，减少精制糖与高碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如蔬菜、全谷物）比例。规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可改善胰岛素敏感性，降低进展风险。定期监测血糖，每年至少1次口服葡萄糖耐量试验复查。
糖尿病患者：应严格遵循饮食计划，控制总热量，合理分配碳水化合物、蛋白质与脂肪比例。餐后适度运动（如散步20~30分钟）有助于血糖稳定。需遵医嘱规范用药，不可自行调整剂量或停药。老年患者应注意避免低血糖，随身携带糖果预防突发状况。
特殊人群提示：孕妇餐后两小时血糖需控制在＜8.5mmol/L，孕期应定期筛查，产后6~12周复查以排除妊娠糖尿病。老年人群（≥65岁）血糖控制目标可适当放宽至＜8.3mmol/L，但需避免空腹血糖过高（＜7.0mmol/L），预防心脑血管风险。儿童青少年需在医生指导下制定个性化管理方案，优先通过饮食与运动干预，避免过度用药。
