2型糖尿病高危人群包括有糖尿病家族史者、超重/肥胖者（尤其是腹型肥胖）、缺乏运动者、有妊娠糖尿病史或巨大儿分娩史的女性、高血压或血脂异常患者，以及40岁以上人群。
有糖尿病家族史者：一级亲属（父母、兄弟姐妹）患2型糖尿病，本人患病风险显著升高，需定期监测血糖。
超重/肥胖者：体重指数（BMI）≥24 kg/m2或腰围男性≥90 cm、女性≥85 cm，脂肪堆积（尤其腹部）会导致胰岛素抵抗。
缺乏运动者：长期久坐、体力活动不足，肌肉对葡萄糖摄取利用减少，易引发血糖升高。
特殊女性群体：曾患妊娠糖尿病或分娩过≥4 kg巨大儿的女性，孕期高血糖对胰岛素敏感性影响可能持续至产后。
代谢异常者：高血压（≥140/90 mmHg）或血脂异常（甘油三酯≥1.7 mmol/L、高密度脂蛋白胆固醇降低）患者，常伴随胰岛素抵抗。
中老年人群：40岁以上人群，随年龄增长胰岛素分泌能力下降，代谢功能逐渐衰退，患病风险递增。
高危人群建议：定期检测空腹及餐后2小时血糖，保持健康饮食、规律运动，控制体重，必要时咨询医生进行早期干预。
