牙龈肿痛多因牙菌斑、牙结石堆积引发的牙龈炎，或牙齿龋坏、牙周炎等感染，也可能与激素变化、口腔卫生不佳、全身性疾病（如糖尿病）及不良生活习惯（如吸烟）有关。
1.口腔卫生不佳：牙菌斑长期未清除，钙化形成牙结石，刺激牙龈充血红肿，伴随刷牙出血、口臭。
2.牙齿疾病影响：龋齿（俗称蛀牙）深入牙髓或牙根感染，可继发牙髓炎、根尖周炎，引发牙龈肿痛。智齿周围长牙空间不足，易形成盲袋，堆积食物残渣导致冠周炎，表现为牙龈肿胀、剧痛、张口受限。
3.牙周组织炎症：牙周炎患者牙周袋形成，细菌破坏牙周支持组织，除牙龈红肿外，常伴牙齿松动、牙缝变大。
4.全身性因素：妊娠期女性因激素变化，牙龈敏感性增加，易患妊娠期牙龈炎；糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔感染风险升高，炎症反应更明显。
温馨提示：儿童乳牙萌出时可能轻微不适，但需避免用手触碰牙龈；孕妇需加强口腔清洁，定期产检时同步关注口腔健康；糖尿病患者应严格控制血糖，降低口腔感染风险。
建议：日常坚持正确刷牙（巴氏刷牙法），使用牙线清洁牙缝，定期洗牙；肿痛持续或加重时，及时就医检查，明确病因后对症治疗，切勿自行长期用药。
