牙齿龋齿疼痛时，应立即停止冷热酸甜刺激，及时就医检查。若疼痛轻微且无明显龋洞暴露，可先通过含温水、淡盐水漱口暂时缓解；若疼痛持续或加重，需尽快到正规医疗机构口腔科就诊，由专业医生评估是否需进行补牙、根管治疗等处理。
一、轻微疼痛（无明显龋洞暴露）
可含温水（温度接近体温）或淡盐水（温水加少量食盐）漱口，每次30秒，每日3~4次，减少口腔细菌刺激；避免咀嚼过硬食物，暂时用健侧咀嚼，观察疼痛变化。
二、中度疼痛（龋洞明显但未露神经）
就诊前避免用患侧咀嚼，可冷敷面部（每次15分钟，间隔1小时）减轻肿胀感；若疼痛影响进食，可在医生指导下服用非处方止痛药（需严格按说明书服用，避免儿童及孕妇自行用药）。
三、剧烈疼痛（夜间加重或自发痛）
此类情况多提示牙髓感染，需立即就医，切勿拖延；就医途中可尝试含少量冰块（用纱布包裹避免冻伤口腔黏膜）暂时止痛，切勿自行用尖锐物品探查龋洞。
四、特殊人群注意事项
儿童出现龋齿疼痛时，家长应避免使用成人止痛药，及时就医检查；孕妇、哺乳期女性及老年人需提前告知医生用药史及过敏史，优先选择安全的非药物干预措施（如温和漱口、避免刺激性食物）。
