子宫内膜增生调理需结合病理类型、年龄及生育需求，以药物或手术干预为主，配合生活方式调整。
一、无异常增生（单纯性/复杂性增生）
此类增生癌变风险低，优先非药物干预。控制体重至正常范围（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度），减少高脂高糖饮食。定期复查宫腔镜或诊刮，监测内膜变化。
二、不典型增生（癌前病变）
需积极治疗以防癌变。药物以孕激素类（如地屈孕酮）或GnRH-a类为主，需在医生指导下规范用药。年轻未育者可尝试药物治疗后复查内膜，无效或有高危因素者建议手术（如宫腔镜下内膜切除术）。
三、绝经后女性
因雌激素持续刺激风险高，需严格筛查。首选孕激素保护内膜，或短期使用雌激素替代治疗需联合孕激素。定期妇科超声监测内膜厚度（建议≤5mm），避免长期单一雌激素暴露。
四、特殊人群注意事项
糖尿病/肥胖患者需优先控制代谢指标，减重可降低复发率；
备孕女性需在医生指导下恢复排卵功能，必要时促排卵治疗；
有乳腺癌家族史者慎用雌激素类药物，优先选择高效孕激素。
提示：所有干预需经病理确诊后个体化制定方案，避免自行用药。复查频率早期建议3~6个月，稳定后可延长至1年。
