长时间耳鸣治疗需分情况处理：若持续超3个月，需优先排查听力下降、内耳病变等病因；低龄儿童建议先评估发育状态，避免滥用药物；成人可尝试声音疗法、认知行为干预，必要时在医生指导下短期使用改善内耳循环药物。
病因明确型耳鸣：由中耳炎、高血压等引发的耳鸣，需先控制原发病。如中耳炎患者需遵医嘱使用抗生素，高血压患者通过药物将血压稳定在正常范围（140/90mmHg以下），耳鸣症状常随原发病改善而缓解。
听力损伤型耳鸣：长期噪音暴露或老年听力退化导致的耳鸣，可佩戴助听器改善听力，配合使用改善内耳微循环药物（如银杏叶提取物）缓解症状。低龄儿童禁用耳毒性药物，避免加重听力损伤。
特发性耳鸣：无明确病因的慢性耳鸣，可采用声音掩蔽疗法（如使用白噪音设备），或认知行为疗法（通过心理咨询缓解焦虑）。孕妇及哺乳期女性需谨慎用药，优先选择非药物干预。
生活方式干预：避免熬夜、减少咖啡因摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）。长期精神压力大的人群可通过冥想、瑜伽调节情绪，降低耳鸣对心理的影响。
特殊人群提示：老年患者需定期监测血压、血糖，预防心脑血管疾病加重耳鸣；儿童若伴随语言发育迟缓，需同步进行听力康复训练，避免耳鸣影响语言学习。
