空腹血糖12mmol/L左右提示血糖控制不佳，需立即启动综合干预，重点关注饮食、运动、药物及特殊人群管理，目标将血糖逐步降至7.0mmol/L以下。
饮食调整：采用低升糖指数（GI）饮食，主食粗细搭配（如燕麦、糙米），控制每日碳水化合物占比45%~50%，增加膳食纤维摄入（如绿叶蔬菜、豆类），避免精制糖及高油食物，每日总热量需结合年龄、体重及活动量调整。
规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，餐后1~2小时运动为宜，避免空腹或血糖过高时运动；合并关节问题者可选择水中运动或骑自行车，运动前后监测血糖，预防低血糖。
药物干预：需在医生指导下规范使用降糖药物（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），避免自行调整剂量；老年患者优先选择低血糖风险低的药物，肾功能不全者需注意药物排泄途径，定期监测肝肾功能及糖化血红蛋白。
特殊人群管理：老年患者需加强血糖波动监测，避免过度节食；妊娠期女性需严格控糖，优先通过饮食和运动控制，必要时在产科医生指导下用药；儿童青少年需保证营养均衡，避免高糖零食，运动以趣味性为主，家长需协助监测血糖。
血糖监测：每日监测空腹及三餐后2小时血糖，记录波动情况，定期（每3个月）检测糖化血红蛋白，结合血糖数据调整干预方案，避免血糖骤升骤降。
