排卵期肚子疼（排卵期疼痛）通常是由于卵泡破裂释放卵子时，少量液体或血液刺激腹膜引起，多数情况下属于正常生理现象，医学上称为“排卵期痛”或“排卵痛”，常见于月经周期规律的女性，疼痛多在排卵日前后12~24小时内出现，持续数小时至1~2天，程度因人而异，部分人仅轻微不适，少数人疼痛较明显。
生理性排卵期痛：主要由卵泡液刺激腹膜、卵巢表面张力变化及激素波动引起，疼痛多为单侧下腹部隐痛或坠痛，可能伴随少量阴道点滴出血或白带增多，属于自限性症状，无需特殊治疗，日常注意休息即可缓解。
病理性排卵期痛：若疼痛持续时间长（超过3天）、程度剧烈、伴随发热、异常分泌物或排便痛，可能与卵巢囊肿破裂、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病相关，需及时就医检查（如超声、妇科内诊）明确病因，针对性治疗。
特殊人群注意事项：青春期女性因激素调节尚不稳定，可能出现更明显的排卵期痛；有慢性盆腔炎症史或子宫内膜异位症病史者，疼痛可能加重，建议提前记录疼痛周期，便于医生诊断；备孕女性若疼痛严重影响生活，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需避免长期自行用药。
日常缓解建议：疼痛发作时注意卧床休息，避免剧烈运动；可尝试腹部热敷或轻柔按摩缓解不适；规律作息、减少咖啡因摄入有助于稳定激素水平，降低疼痛发生频率。若疼痛频繁影响生活质量，建议妇科专科就诊评估，排除器质性病变。
